愛があなたを救うって 信じられる?

スキンシップ

こんな悩みはありませんか?

  • ストレスに弱い、めげやすい、落ち込みやすい
  • スッキリとスリムになれない
  • 情緒不安定で友達ができない、家族からも敬遠される。
  • 免疫系が弱く 細菌やウィルスに感染しやすい
  • 物忘れひどい。もしかして認知症

医学療法やサプリ、テレビの健康番組でやっている生活習慣の見直しや運動などしても改善が見られなくて「変わりたい」「変わりたいけれど変われない」
変わりたい

 

そんなあなたに聞いて欲しい

 

愛する気持ちがあなたを救うのです。

 

変わりたい

 

 

 

と言っても「愛が地球を救う」とか募金活動とは違います。「自分が愛されたい」「誰かを独占して支配したい」などと相手に嫌われるような感情は押さえて「周りの人を愛しめる自分になってみよう」と思ってみませんか?ご自分の生き方や、価値観にこだわる事を止め、誰をも分け隔てなく愛しむ気持ちをもってみませんか。

何の為に?

最近注目されているのが愛情ホルモンとかハッピィホルモンとか称されている「オキシトシン Oxytocin」。スキンシップや誰かと心を通わせる事で分泌されると言います。

 

その効能は

  • 不安・ストレスを緩和し精神を安定させる神経伝達物質「セロトニン」の分泌促進
  • やる気や幸せを感じられます。神経伝達物質「ドーパミン」の分泌促進
  • 体の代謝が良くなりスッキリとスリムになれます。
  • 免疫系が強くなり 細菌やウィルス感染に対する耐力ができます。
  • 物忘れ認知症の改善も期待できます。

そしてなによりも
誰からも愛されるステキな人になれます。

 

どうやって

「オキシトシン Oxytocin」分泌の観点で言うとトップは恋愛です。しかし恋が叶って相思相愛、めでたく結婚できても夫婦の情愛は長続きはしません。でも熱い情愛が覚めても次のステップがあります、伴侶を大切にしましょう。好きでもない相手と快楽に溺れるセックス依存症に陥るなどはもってのほかです。

 

愛があなたを救う

 

赤ちゃん抱っこ

 抱っこされる赤ちゃんは情緒豊かな子に育ちますし抱っこするあなたも癒されます。
赤ちゃんがスキンシップを特に求めるのは出産後すぐの数時間と生後半年から1歳半の1年間。ちゃんと抱っこしてあげる事で情緒が安定し免疫力が強く、代謝のしっかりした太りにくい子に育つ事が期待できます。そうはいっても赤ちゃんはいつまでも幼子ではいてくれません。でも大丈夫。弟妹を可愛がる、上手く行っていない仲間 後輩や部下の面倒を見るそんな事でも効果があります。愛しむ気持ちは 「オキシトシ Oxytocin」分泌を促します。

 

愛があなたを救う

 

 

アニマルセラピーも有効です。

 犬や猫とのスキンシップは良い効果をもたらします。愛犬とのスキンシップはとっても楽しい時間です。犬は嬉しさを尻尾を振って愛情表現が豊かです。猫は心が通い合っていないと抱かれるのを嫌がりますが、穏やかな気持ちで安心させて撫でてあげる事で「ゴロゴロ」と喉を鳴らすならとても有効です。愛する動植物とのスキンシップは「オキシトシンOxytocin」分泌を促します。

 

愛があなたを救う

スキンシップ出来ない相手とでも

家族がいる人は

 家族の団欒を大切にしましょう。働いているお父さんやお母さんの帰りが遅い。子供達はクラブ活動や塾、予備校通いで夕食は家族と一笑に食べらる時間がないというのが日本の実情です。それでもできる範囲で月に一度とか家族で集える時間を持つようにしましょう。その時間に親はあまり小言を言ったりたしなめたりするよりは子供や伴侶の話をよく聞いて楽しい時間を過ごせる思いやりを持ちましょう。住むところが離れていてもラインやネットで話あうだけで安心感が広がります。家族を大切にする気持ちは「オキシトシンOxytocin」分泌を促します。

 

 

気の合う仲間と飲み会で

気の合う仲間と飲み会で盛り上がりましょう日本人は仲間や同僚とハグしたりスキンシップをする習慣を持ちませんが楽しく仲間と過ごす時間は心に安心をもたらし「オキシトシンOxytocin」分泌を促します。
愛があなたを救う

 

一人でも大丈夫

いろいろと訳ありで今は孤独に生活している人でも幸せを呼び寄せる事は出来ます。タレントでも映画スターでも歌手でみアイドルでもプロスポーツ選手やアスリートでも誰かの熱狂的なファンになりましょう。そしてコンサートでも観戦でも応援に行くのです。お金と時間がなければテレビで見るだけでもOKです。

 

羽目を外して我を忘れて「ワーッ!、ワーッ!」「キャーッ!、キャーッ!」「ステキ!」と大騒ぎしましょう。

 

愛があなたを救う

 

 

一人で盛り上がってはしたないとか年甲斐もないとか見っともないとか、空しいと思ってはいけません。ハッピィホルモン「オキシトシンOxytocin」にはあなたを明るくステキに若返らせる効果が期待できますのでいつか新しい出会いが巡って来ることが期待できます。

幸せになるきっかけを得たら

ホルモンとは刺激物質です。貴方が幸せになるきっかけをくれた後、分泌はやみます。大丈夫、オキシトシン Oxytocinの分泌が止んでも無理なく生活習慣を見直すだけで誰からも愛される貴方になれます。

 

 

睡眠薬や寝酒に頼らず
>>グッスリ眠ったり

 

血管を労わり
>>若々しさを保つ努力をしたり

 

猫背、O脚など
>>姿勢を正したり

 

好きな物を食べても良いから お酒を飲んでも良いから
>>バランスよい食事を心がける

 

愛があなたを救う

 

 

 

キレイになりたい、ステキになりたい方は是非こちら

 

こんな事しなくても!

 

愛があなたを救う

 

誰にでもできる簡単な事で。コツは長く芸能界に居続ける事が出来ている女優さん方に学ぶことです。

 

>>キレイになれます、ステキになれます。

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