肝臓は大事にしなければいかんぞ―!

脂肪肝 ほおっておくと肝硬変 や 肝臓がん に悪化すると言う。どうすりゃ良いの?

 

 

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鏡みて一気に老けた自分の姿に驚き、検査の結果 肝臓がん の疑いがかかりました。危うく医者に腹を切られる前に 肝臓専門医の診察のおかげで脂肪肝という事がようやく突き止められて、一安心。

 

脂肪肝 肝臓フォワグラ状態に唖然!  誰にでも出来る緩い 対策 で 脂肪を減らせた

 

だからと言って、ほおっておいてはいけない。脂肪肝をそのままにしておくと 肝炎に進行し やがて肝硬変とか肝臓ガンになれば 生体肝移植を受けるしか治す方法はなくなるとか。
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よく誤解されるのは B型肝炎とかC型肝炎とかのウィルス性肝炎を治す薬はありますが脂肪肝を治す薬はないそうですので、生活習慣を改めて自ら気を付けて予防するしかありません。

 

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脂肪肝にならない様に>>予防方法はこれ

 

 

 

聞いてください、死刑宣告から生還した体験を

 

 

信じられますか? 大きな病院の検査で肝臓の異常を示す血液検査 で ALT(GPT) や γ−GTP の結果が異常!。   
精密検査としてMRIで検査して 「脂肪肝ではない。」 という診断が出て検査検査検査検査検査検査 の挙句

 

医師 「もしかして 肝臓癌?」  

 

医師 「腹切って 肝細胞取り出して検査しましょう」 って 死刑宣告 受けました。

 

そう聞いて  ガーン(○Ω○;)マックラ!! ||||
ところが偶々いらした 肝臓の専門医さんに MRIで撮った写真を診て頂いて・・・・・

 

肝臓の専門医( ̄△ ̄) 「脂肪肝ですね。」
フリー太Σw(゚д゚* )w  「えっ!?」「だって、病院の診断では脂肪肝ではないって・・・・」 

 

肝臓の専門医( ̄△ ̄) 「診断したのが肝臓の専門医じゃなかったのでしょう」
フリー太Σw(゚д゚* )w 「何じゃそれは!?」 

 

フリー太(~ヘ~;) 血液検査、エコー検査、MRI等々 検査を受ける為のお金が お金が お金が・・・
アルコール性肝炎 かどうかを 確認するために飲みたいお酒をずーっと 我慢して 我慢して 我慢して (~ヘ~;)

 

でも
フリー太 (*。+^∀^◆)/  「肝臓がんでなくって 脂肪肝 でよかったぁ!!」 
嬉しい誤診に命拾いしたフリー太小躍り。

 

フリー太 「今夜は飲むぞ、久しぶりに!」

 

面白い猫「もしもし、もしもぉーし、」

 

 


面白い猫「よかったね じゃ 無くって・・・」   
直しなさいよ、脂肪肝。」

 

ALT(GPT) や γ−GTP の >> 意味はこちら 

脂肪肝 で良かったぁなんて 安心しているんじゃないよ 

知ってました?脂肪肝 って 

 


ほおっておくと肝硬変を経て 肝臓ガンへと進む可能性もあります。 

 

脂肪肝 肝臓フォワグラ状態に唖然!  誰にでも出来る緩い 対策 で 脂肪を減らせた

 

それに脂肪肝を治す薬はないそうです。   
手術なんかでも直らないらしくて お医者さんには治せません。

 

じゃぁ どうすれば言いのって そこが知りたいよね。

脂肪肝?、酒の飲みすぎ? メタボ? 否、意外な事実

肝臓の病気と言うと「お酒の飲みすぎ」 か「メタボ 」な人がかかるって イメージが ありますよね。だから お酒はそんなに 飲まないし、メタボでもない人は 
「自分には関係ない。」 と 思いがち。

 

ところが日本人の成人の3分の1 が脂肪肝 あるいは その予備軍 でと心配されているのだそうです。

 

脂肪肝になっちゃう人で
・お酒の飲みすぎでなる人は アルコール性脂肪肝
・メタボでなる人は 非アルコール性脂肪肝

 

>> 実際、フリー太は アル中予備軍でした。 
でも フリー太 は 検査の為に 3ヶ月間禁酒したのですけれど肝臓の血液検査結果の 異常 に変わりなく実は非アルコール性脂肪肝 だったと言うわけです。 

 

フリー太って 太っていません。ところが見た目、メタボでなくても内臓メタボ化している人がいて人間ドッグなんか血液検査とか  エコー検査 とか MRI検査とかしていても肝臓専門医じゃぁない お医者さん に視てもらっても 見過ごされてしまうなんて事が実際あるのですね。

 

脂肪肝 肝臓フォワグラ状態に唖然!  誰にでも出来る緩い 対策 で 脂肪を減らせた

 

見た目太ってなくても 内臓メタボで肝臓が悲鳴上げている ヾ(;゚曲゚)ノ
それなのに 脂肪って「痛い」とか「苦しい」とか言わない沈黙の臓器なのだそうです。

脂肪肝 日本人 大人の3人に1人がかかっている か予備軍 らしい

日本人って溜め込む体質 なのだそうです。日本人ってね、DNAすなわち遺伝子 が 食べたものを エネルギーにして発散するよりも溜め込む。欧州系の人の食欲って凄いですよね。分厚いステーキや、お肉の塊を平気で平らげたりでっかいケーキ を ペロリと食べたり、 できないですよね日本人には。欧州系の人は 食べたものは溜め込まないで エネルギーにして発散しちゃう。羨ましいですよね

 

>> 燃焼系体質  って

 

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日本人はどうかというと祖先がね、シベリア当たりで氷河期を生き抜いた種族だけあって寒さと飢えに耐える遺伝子なんだそうです。現在では日本人の生活や食文化が欧米化して 飢えとか寒さとか全然なくなりましたけれど遺伝子なんてものはそう簡単に変わるものではなく溜め込むDNA が今でも働いちゃうのだそうです。 脂肪肝みたいな 生活習慣病の引き金を起こし易すいのですね。特に以下の様な人は・・・・

 

 

お酒の飲みすぎ

 

アルコールが肝臓に負担をかけるだけでなくお酒って 米や麦 トウモロコシや 芋 から出来てますのでご飯や 糖分と一緒で 結構カロリーが高いのです。 ビール中瓶一本や日本酒一合 が オニギリ一個分 に相当するらしいです。何倍も飲む人はオニギリ幾つも食べているんだ と思って 気をつけましょう。じゃぁ お酒を飲む量は 一日どれ位にしておけば良いかって こんな感じです。

 

>>体をいたわるお酒の飲み方

 

甘いモノの食べすぎ

スィーツの「糖質」、って肝臓で中性脂肪に合成されて蓄積され脂肪肝につながってしまうのです。
※ 肝臓って 食べた栄養を分解合成して 体中に 供給するんだけれど あまった栄養を溜め込んじゃうのだそうです。
 >> 詳しくはこちら
 スィーツ好きの女性の皆さん、気をつけましょう。

 

甘い物をドカ食いする人は特に要注意!

 

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>>食後血糖値が急上昇してしまうと 恐ろしい事になります

 

 

不摂生(ふせっせい)

 

脂肪肝になる人って お酒の飲みすぎ、甘い物の食べ過ぎ だけじゅないんだ。

  • 朝飯を抜いちゃう
  • 夜食 が大好き 欠かせない。
  • おやつ(間食)をバカ食い、ストレス食い 
  • 早食いする。
  • 夕食を食べ終わる時間が 遅く 夜9時を過ぎている
  • 寝不足、熟睡できない
  • 運動不足
  • 食事内容が偏っている(野菜、お肉、ご飯 と揃ってない)
  • 野菜、お肉、ご飯、デザートの順(血糖値を急激に上げない食べ方)ができていない 

 こういう生活を長く続けている人が要注意なんだ。

肝臓の脂肪を減らそう!続ける事が大切

 

「不摂生なんて 当てはまる、当てはまる。フリー太 の 日常生活 そのもの。」
「まぁ 物書き(シナリオライター)志望の フリーターですからね。不摂生 を 絵に描いた様な生活していたヨ。」
フリー太だけじゃなくって、結構いると思うのですけどね今の世の中 不摂生な生活している人。逆に 極端なダイエット 断食までしちゃう人とかハードな筋トレ ダイエットエキササイズ に励む人 とか    続かないね。リバウンドしちゃうよね。

 

フリー太って、随分と

 

 >> 酷い目、 や >> 怖い目にあったけれど考えようによっちゃぁ ラッキーだったよね。

 

自分が 隠れメタボで 肝臓が悲鳴上げている事に気がつけて。

 

今日もお酒飲んでるよ。 あんな目にあって お酒止めないなんて どうしょうも無い人だ。 (ノ゚o゚)ノ
その上、甘いものもまで食べている。 Σ(゚◇゚;)?!コンビニで買ったケーキとか  まんじゅうとか。これが一個だけでも買えるんだ。昔は お菓子屋さんとか ケーキ屋さんとか 箱買い とか 袋買いしかあり得なくって、「ケーキ一切れ」とか 「まんじゅう一個」なんて買えなかったけれど  今は気楽に買えるよね。 フリー太は 元々甘い物好きじゃないのだけれど辛い生活をしているので 心を癒すのに必要なのだね、 自分には厳しくない、ユルーぃ 男なんだけれど我慢できない人 無理しない人でもできるメタボになったり 老化しないで済む 対策を少しずつ覚えていったんだ。自分の体でね。 (*´▽`*)

 

お酒は飲むけれど コップ一杯だけ、夜9時以降は飲まない とか同じ日に 甘いものを食べて お酒も飲む なんて事は止めるとか。夕方は、ウォーキングする とか。ご飯を食べるときは 野菜、お肉、パンやご飯 デザートは最後 って血糖値を急激に上げない食べ方をする 見たいな。 無理しないし 我慢はしないのだけれど 体を労わる 方法だよね。

 

脂肪肝にならない>>予防方法はこれ

 

定期健康診断は 毎年一回 必ず受けます。 自分の体 が発する声を聞けば 暴飲暴食とか無茶はしなくなる。 

 

 

とにかく早く改善したければ

 

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