肝臓 は もの言わぬガンバリ屋  機能低下を避けるには 脂肪肝 に要注意

脂肪肝 ほおっておくと成人病 や 肝臓がん に発展 どうすりゃ良いの?

フリー太

鏡みて一気に老けた自分の姿に驚き、

 

 検査の結果 肝臓がん の疑いがかかった  フリー太

 

 

危うく 腹を切られる前に

 

脂肪肝

 

 というのが ようやく突き止められた 正しい診断結果でした。

 

>> 経緯詳細はこちら

 

( ※ >> 脂肪肝 の 意味はこちら

 

 

 

 

信じられますか? 大きな病院の検査で

 

 肝臓の異常を示す血液検査 で

 

  ALT(GPT) や γ−GTP の結果が異常
   >> 意味はこちら   

 

 精密検査として MRIで検査して

 

 「脂肪肝ではない。」     という診断が出て

 

検査、検査、検査、検査、検査、検査 の挙句

 

  「もしかして 肝臓癌?」  ┛)"0"(┗

 

  「腹切って 肝細胞取り出して検査しましょう」

 

           って 死刑宣告 受けましたが

 

偶々いらした 肝臓の専門医さんに MRIで撮った写真を診て頂いて

 

( ̄△ ̄) 「脂肪肝ですね。」

 

 

フリー太
Σw(゚д゚* )w   「えっ!?」

 

     「だって、病院の診断では脂肪肝ではないって・・・・」

 

( ̄△ ̄) 「診断したのが肝臓の専門医じゃなかったのでしょう」

 

フリー太
Σw(゚д゚* )w  「何じゃそれは!?」 

 

 血液検査、エコー検査、MRI等々 検査を受ける為のお金が お金が お金が・・・(~ヘ~;)

 

  アルコール性肝炎 かどうかを 確認するために 

 

    飲みたいお酒をずーっと 我慢して 我慢して 我慢して (~ヘ~;)

 

 

 でも (*。+^∀^◆)/  

 

「肝臓がんでなくって 脂肪肝 でよかったぁ」      

 

  嬉しい 誤診に 命拾いした フリー太   小躍りして

 

   「今夜は飲むぞ、久しぶりに!」

 

 

 

 

 

オイラ、面白いネコ

 

 

  ∧_∧
  (・д・ )
 ¬(  )ゝ

 

「もしもし、もしもぉーし、」

 

 「よかったね じゃ 無くって・・・」   

 

 「直しなさいよ、脂肪肝。」  


脂肪肝 で良かったぁなんて 安心しているんじゃないよ 

 

 

知ってました?

 

脂肪肝 って ほおっておくと

 

 糖尿病 動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞 等のいわゆる 生活習慣病

 

 になるリスクが 高くなるし

 

脂肪肝 って ほおっておくと

 

 肝硬変を経て 肝臓ガンへと進む可能性もあります。  

 

 

それに

 

脂肪肝を治す薬はないそうです。   

 

  手術なんかでも直らないらしくて お医者さんには治せません。

 

   ( ※ 恋の病じゃあるまいし)

 

 

 じゃぁ どうすれば言いのって  そこが知りたいよね。

 

 

脂肪肝 に 何故なったのか?、酒の飲みすぎ? メタボ? いやいや意外な事実

 

肝臓の病気と言うと

 

「お酒の飲みすぎ」 か

 

「メタボ 」な人がかかるって イメージが ありますよね。

 

 だから お酒はそんなに 飲まないし、メタボでもないし なんて人は 

 

  自分には関係ない と 思いがち。

 

   所が 日本人の成人の3分の1 位が 脂肪肝 あるいは その予備軍 では

 

     と心配されているのだそうです。

 

脂肪肝になっちゃう人で

 

・お酒の飲みすぎでなる人は アルコール性脂肪肝

 

・メタボでなる人は 非アルコール性脂肪肝
  (言いにくいのでメタボ系脂肪肝 って呼びましょう。) 
>> 実際、フリー太は アル中予備軍でした。 

 

 

 

でも フリー太 は 検査の為に 3ヶ月間禁酒したのですけれど

 

 肝臓の血液検査結果の 異常 に変わりなく

 

  実は メタボ系 脂肪肝 だったと言うわけです。 

 

メタボ系脂肪肝 と言っても

 

フリー太って デブデブ タプタプな メタボな奴かというと

 

 見ため全然 メタボじゃありません。

 

 オイラからみても  見た目 普通体形です。

 

という事は 太ってるとか 腹が出てるとか 見た目 メタボでなくても 

 

 内臓メタボ化している人がいて  人間ドッグなんかで

 

  血液検査とか  エコー検査 とか MRI検査とかしていても

 

   肝臓専門医じゃぁない お医者さん に視てもらっても 

 

    「見過ごされてしまう」 なんて事が実際あるのですね。

 

見た目太ってなくても 内臓メタボで

 

 肝臓が悲鳴上げている ヾ(;゚曲゚)ノ

 

 って人が いるんだ  恐ろしいですね!

 

実際 脂肪肝って 自覚症状 がないので気づきにくいのだそうです。

脂肪肝 日本人 大人の3人に1人がかかっている か予備軍 らしい

 

溜め込むDNA なんだそうです。

 

 日本人ってね、DNAすなわち遺伝子 が 食べたものを エネルギーにして発散するよりも。

 

欧州系の人の食欲って凄いですよね。

 

  分厚いステーキや、お肉の塊を平気で平らげたり

 

   でっかいケーキ を ペロリと食べたり、 できないですよね日本人には。

 

欧州系の人は 食べたものは溜め込まないで エネルギーにして発散しちゃう。

 

羨ましいですよね

 

 >> 燃焼系体質  って

 

日本人はどうかというと

 

 祖先がね、氷河期を生き抜いた種族だけあって 寒さと飢えに耐える遺伝子なんだそうです。

 

 

現在では日本人の生活や食文化が欧米化して 飢えとか寒さとか全然なくなりましたけれど

 

  遺伝子なんてものは そう簡単に変わるものではなく

 

   溜め込むDNA が 今でも働いちゃうのだそうです。    

 

    脂肪肝みたいな  生活習慣病の引き金を起こし易すいのですね。

 

      特に以下の様な人は・・・・

 

 

お酒の飲みすぎ

 

  アルコールが肝臓に負担をかけるだけでなく

 

   お酒って 米や麦 トウモロコシや 芋 から出来てますので

 

    ご飯や 糖分と一緒で 結構カロリーが高いのです。 

 

  ビール中瓶一本や日本酒一合 が オニギリ一個分 に相当するらしいです。

 

   何倍も飲む人は オニギリ 幾つも食べているんだ と思って 気をつけましょう。

 

    じゃぁ お酒を飲む量は 一日どれ位にしておけば良いかって こんな感じです。

 

>> 体をいたわるお酒の飲み方

 

 

甘いモノの食べすぎ

 

 スィーツの「糖質」、って  肝臓で 中性脂肪に合成されて蓄積され   

 

   脂肪肝につながってしまうのです。

 

 ※ 肝臓って 食べた栄養を分解合成して 体中に 供給するんだけれど
    あまった栄養を

 

        溜め込んじゃうのだそうです。

 

     >> 詳しくはこちら

 

 

 スィーツ好きの女性の皆さん、気をつけましょう。

 

不摂生(ふせっせい)

 

脂肪肝になる人って お酒の飲みすぎ、甘い物の食べ過ぎ だけじゅないんだ。

 

  • 朝飯を抜いちゃう
  •  

  • 夜食 が大好き 欠かせない。
  •  

  • おやつ(間食)をバカ食い、ストレス食い 
  •  

  • 早食いする。
  •  

  • 夕食を食べ終わる時間が 遅く 夜9時を過ぎている
  •  

  • 寝不足、熟睡できない
  •  

  • 運動不足
  •  

  • 食事内容が偏っている(野菜、お肉、ご飯 と揃ってない)
  •  

  • 野菜、お肉、ご飯、デザートの順(血糖値を急激に上げない食べ方)ができていない 

 

 こういう生活を長く続けている人が

 

  要注意なんだ。

脂肪肝 肝臓 の 脂肪 を減らす 対策 がありました。ユルくても続ける事が大切

 

「不摂生なんて 当てはまる、当てはまる。

 

 フリー太 の 日常生活 そのもの。」

 

「まぁ 物書き(シナリオライター)志望の フリーターですからね

 

   不摂生 を 絵に描いた様な生活していたヨ。」

 

まぁ フリー太だけじゃなくって、結構いると思うのですけどね

 

  今の世の中 不摂生な生活している人。

 

逆に 極端なダイエット 断食までしちゃう人とか

 

 ハードな筋トレ ダイエットエキササイズ に励む人 とか    

 

  続かないね。リバウンドしちゃうよね。

 

フリー太って、随分と

 

 >> 酷い目、 や >> 怖い目

 

  にあったけれど

 

 考えようによっちゃぁ ラッキーだったよね。

 

  自分が 隠れメタボで 肝臓が悲鳴上げている事に気がつけて。

 

今日もお酒飲んでるよ。 

 

 あんな目にあって お酒止めないなんて どうしょうも無い人だ。 (ノ゚o゚)ノ

 

 その上、甘いものもまで食べている。 Σ(゚◇゚;)?!

 

   コンビニで買ったケーキとか  まんじゅうとか。これが一個だけでも買えるんだ。

 

    昔は お菓子屋さんとか ケーキ屋さんとか 箱買い とか 袋買いしかあり得なくって、

 

      「ケーキ一切れ」とか 「まんじゅう一個」なんて買えなかったけれど  今は気楽に買えるよね。   

 

フリー太は 元々甘い物好きじゃないのだけれど

 

   辛い生活をしているので 心を癒すのに必要なのだね、 

 

自分には厳しくない、ユルーぃ 男なんだけれど

 

 我慢できない人 無理しない人でもできる

 

  メタボになったり 老化しないで済む 対策を

 

  少しずつ覚えていったんだ。自分の体でね。 (*´▽`*)

 

お酒は飲むけれど コップ一杯だけ、夜9時以降は飲まない とか

 

 同じ日に 甘いものを食べて お酒も飲む なんて事は止めるとか。

 

  夕方は、ウォーキングする とか。

 

ご飯を食べるときは 野菜、お肉、パンやご飯 デザートは最後 って

 

 血糖値を急激に上げない食べ方をする 見たいな。

 

  無理しないし 我慢はしないのだけれど 体を労わる 方法だよね。

 

 

定期健康診断は 毎年一回 必ず受けます。 

 

 自分の体 が発する声を聞けば 暴飲暴食とか無茶はしなくなる。 

 

 

オイラ達 ネコ族 は 健康診断なんか受けなくても 本能で分かるれどね。

 

 「最近は 甘やかされて  メタボ化したネコが増えてきたけどね。

 

   野生の猫で メタボ化なんてあり得ないね、

 

   好きなだけ食べられるって 良し悪しだよね。 」

 

 

 

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