美容(ビューティ)と健康(ヘルス)は簡単、自分でコツを見つけるのが大事

 

 

 

 

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美魔女って本当にいる! 江角マキコ さんだけじゃなかった。
老けたくないからとアンチエイジング、お腹が出てきたらダイエット、それでもダメなら美容整形なんて 考える前に。お奨めしたいのが体幹(背骨、腰、骨盤)をストレッチして凝りや歪みをほぐしましょう。 体幹さえしっかりしていれば 血流や神経の状態が良くなり全体から良くなります。腰が痛くなくても 睡眠、血流、呼吸、ストレス解消、姿勢を正すことで体全体を美しく元気にしましょう。