美容(ビューティ)と健康(ヘルス)は簡単、自分でコツを見つけるのが大事

美容(ビューティ)と健康(ヘルス)は簡単、自分でコツを見つけるのが大事

 

 

美容(ビューティや 健康(ヘルス)に関わるノウハウって

 

 

・沢山ありすぎて覚えきれない、やりきれない (~ヘ~;)   

 

・やってみたけれど続かない                     ⊂(´θ`)⊃

 

・お金がかかりすぎて 続けられない (−д−)

 

            それが実態ではないでしょうか。

 

美容(ビューティや 健康(ヘルス)の 専門家ではありませんが

 

  普通の人間として 生きる為に  偶然みつけました。

 

 

 「自分に合ったストレッチ」  (⌒-⌒)

 

 「一日5分程度の簡単なストレッチ」 ( ̄ー ̄) 

 

 「毎日続けられるストレッチ」 (⌒∇⌒)

 

 

やっているのは お金がかからず  誰にでも出来る たった二つの事

 

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