肌の潤いを保つ乾燥肌対策

若返りの秘訣 

 年頃の娘さんと変わらない程 肌艶が良く シワやたるみの無い張りのある肌をしている 若々しいお母さん を見かける様になりました。肌年齢を若く保つ秘訣は二つです。

 

1.肌が潤っている事、→  肌に保湿力がある事

 

2.血色が良く皮膚が活き々としている事 → 血行が良い事

 

肌の潤い

 

 

1.保湿力 = 肌のバリアー、セラミド

セラミドは表皮の角層にある肌のバリアーです。紫外線、乾燥、細菌感染から体を守っています。
肌の潤い

 

乾燥肌とは

乾燥肌とはセラミドが所々失われ、肌の潤いが保てなくなるほど水分が不足している状態です。乾燥肌は シミ、シワ、たるみなど肌の衰えの原因です。乾燥肌ですと 外からの刺激 UV(紫外線)、や細菌感染への防御ができず肌の艶や張りをうしないシミ、シワ、たるみと言った肌の老化を招くだけではなく感染症や皮膚がんを引き越すリスクが高まります。

 

乾燥肌

 

私見ですが、シミ、シワ、たるみなど肌の衰えは 体を守る肌のバリアー機能が失われている体が発するメッセージではないでしょうか?

 

 

 

セラミドは加齢により失われるものと考えられてきました。しかし近年歳を取らない美魔女とか年頃の娘さんと変わらない若々しい母親が見られます。セラミドを保つ秘訣は2つです。

 

秘訣その1 食により保つ

 

セラミドUP有効食材 : コンニャク、 黒豆、小豆、ワカメ、ゴボウ、ソバ 

 

ヒアルロン酸UP有効食材 : 山芋やオクラ、納豆、もずく etc
ネバネバ食材 ヌルヌル食材と言われているものです。

 

 

秘訣その2 保湿剤により保つ

一般的にスキンケア商品 保湿剤にセラミドを増やす効果ないとされてきました。しかし お米を発酵させたライスパワー を使用した保湿剤は皮膚に浸透し、セラミドを増やす効果が期待できます。

 

但し、肌質は人により違います 乾燥肌、脂性肌、敏感肌 etc 

 

発酵米ライスパワーを使用したスキンケアお試しセットを使ってみましょう。私が知るところ最もコスパが良いお試し品はコーセーが提供するこちらです。

 

米肌トライアルセットはこちら!

 


 

 

肌に潤いを感じられたらライスパワーNo11という成分を使用しているスキンケア商品を使いましょう。

2.血行を良くする事

活き活きとした若々しさは血色の良さから感じられます。血液の流れ、血行を良くしましょう。血行が良ければ 肌の細胞に酸素と栄養が届けられ 二酸化炭素や老廃物が取り除かれます。血行が良ければ皮膚の生まれ変わり(ターンオーバー)が活発に行われますので若々しい肌でいれれます。

 

肌の生まれ変わりとは

 

肌の若返り

 

花は枯れますが、
肌の若返り

 

新しい蕾が次々と生まれる お花畑はいつまでも美しいものです。
肌の若返り

 

 

 

毛細血管ゴーストとは?

年齢に関係なく 顔色が青白い、冷え性という方へ、是非血流をよくしましょう。血流が良くないと毛細血管が失われます。(NHKの番組では毛細血管ゴーストと紹介しています。)
肌の若返り

 

 

血流を良くする方法

 

血流を良くする方法と言えば 温泉や入浴などを想像しますが・・・・・
肌の若返り

 

生活習慣の改善で 冷え性を改善したり 血液をサラサラにしたり 血管を若く保てたり 体全体の若返りができます。

 

肌の若返り

 

 

血流を良くする一寸変わったスキップウォーキング

 

肌の若返り

 

冷え性解消! 輝き続ける多くの人気女優がやっている 白湯を飲むだけ健康法
肌の若返り

 

優勝記録を更新し続ける大横綱が実践している「血管年齢を若く保つ驚きの方法」

 

貴方に合った血流を良くする方法が必ず見つかります。

 

>> 血流を良くするためには

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

若返りましょう

 

 

 

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